Jums nepatīk klasiskais korzetes ar tērauda kauliņiem izskats? Nav nejaušība, ka sievietes šos ķermeņa siluetu koriģējošos apģērbus valkā (un izrāda) jau simtiem gadu. Mūsdienās varat izmantot augstas kvalitātes korzeti, lai iegūtu seksīgu vintage stilu kā virsdrēbes, vai arī iekļaut to regulārā treniņu programmā, valkājot virs vai zem apģērba.
Mēs saņemam daudz jautājumu par waist training, treniņu jostām un korzetēm. Šis ceļvedis ir izstrādāts, lai sniegtu jums pilnīgu pārskatu par korzetes izmantošanu waist training programmā, kā arī par korzetes treniņu sniegtajiem ieguvumiem kopumā.
Kas ir korzetes treniņš?
Korzetes treniņš ir waist training veids, un abi termini bieži tiek lietoti kā sinonīmi. Iespējams, esat dzirdējuši par waist training, kas kļuva populārs, pateicoties tādām slavenībām kā Kardašjanas. Mērķis ir tāds, kādu var nojaust: „trenēt” un padarīt slaidāku savu vidukli.
Tendence, par kuru Kardašjanas mēdz runāt Instagram, parasti attiecas uz lateksa treniņu jostām. Atšķirībā no tām, korzetes treniņš, ko dēvē arī par „korsetāžu”, bieži tiek veikts ar korzeti, kurai ir tērauda kauliņi, nevis ar jostu. Lai gan process būtībā ir tāds pats, daudzas sievietes dod priekšroku korzetes priekšrocībām.
Lasiet arī:
Korzetes vēsture
Atšķirības starp korzeti un treniņu jostu
Lai gan galīgais mērķis ir gandrīz vienāds (būtiski padarīt vēderu slaidāku), pastāv vairākas būtiskas atšķirības starp lateksa treniņu jostām un korzetēm ar tērauda kauliņiem:
Konstrukcija
Kā norāda nosaukums, korzete ar tērauda karkasu ir pastiprināta ar vieglu, bet izturīgu struktūru. Tieši tā nodrošina kompresiju un vēdera atbalstu. Korzete tiek savilkta, izmantojot šņorējumu, kas atrodas apģērba mugurpusē. Pārējais materiāls parasti ir mīksts un gluds: ārpusē bieži tiek izmantots satīns vai poliesters, bet odere parasti ir no kokvilnas.
Treniņu jostas visbiežāk ir izgatavotas no lateksa, kas nodrošina waist training efektīvai darbībai nepieciešamo kompresiju. Visizplatītākajā stilā priekšpusē tiek izmantota aizdare ar āķīšiem un cilpiņām.
Izturība
Tā kā korzete ar metāla karkasu ir izgatavota no tērauda, tā ir paredzēta ilgam kalpošanas laikam. Apģērba kompresija laika gaitā parasti nemazinās. Un, tā kā tā tiek savilkta ar šņorējumu, korzeti var ievērojami samazināt. Jūs potenciāli varat zaudēt vairākus centimetrus no vidukļa apkārtmēra, turpinot valkāt to pašu korzeti, vienkārši ciešāk savelkot šņorējumu.
Salīdzinājumam, lateksa korzete, lai arī ir ļoti izturīga, pēc vairāku mēnešu ikdienas lietošanas galu galā zaudēs daļu savas elastības un kompresijas spēka. Atcerieties, ka lateksa korzetēm bieži ir divas vai trīs āķīšu aizdares rindas, kas ļauj savilkt apģērbu ciešāk, viduklim kļūstot slaidākam. Taču, ja esat dabiski zaudējusi vairākus centimetrus no vidukļa apkārtmēra, visticamāk, būs nepieciešams
Kā tas darbojas?
Papildus silueta veidošanai valkāšanas laikā, korzetes stingrā kompresija stimulē svīšanu un ķermeņa termisko aktivitāti.
Jūs mani pārliecinājāt. Kā izvēlēties korzeti?
Lūk, kas jāņem vērā pirkuma brīdī:
Izmērs
Korzetēm izmērs sākumā var šķist nedaudz sarežģīts, taču to ir viegli saprast, kad zināt, kā sevi nomērīt. Pirmkārt, jums precīzi jāizmēra savs vidukļa apkārtmērs. Izmantojot auduma vai vinila mērlenti, kas turēta horizontāli, izmēriet šaurāko vidukļa daļu. Tā atrodas aptuveni 5 cm virs nabas, vietā, kur viduklis dabiski ielocas, kad noliecaties uz sāniem. Pārliecinieties, ka lente nav pārāk cieši; jums jāspēj zem tās palikt pirkstu.
Kad vidukļa apkārtmērs noteikts, atņemiet 10 līdz 15 cm, lai iegūtu pāra skaitli (ja jūsu viduklis ir 30-30 cm, jums nepieciešams 26. izmērs). Ja šaubāties starp diviem izmēriem, izvēlieties lielāko, nekad ne mazāko.
Atkarībā no ķermeņa augšdaļas garuma, varat apsvērt arī dažādus korzetes garumus. Dažas ir paredzētas īsākām sievietēm, savukārt citas piedāvā lielāku pārklājumu. Ja jums ir īss torss (un līdz ar to, visticamāk, esat maza auguma), varat izvēlēties tādu modelis kā Bonitaz Brocade Design underbust korzete. Izmantojiet šo izmēru ceļvedi, lai uzzinātu sava torsa garumu.
Stils
Šī ir jautrā daļa. Ņemiet vērā, ka efektīvam korzetes treniņam jums nepieciešams underbust stils. Izdariet izvēli atbilstoši krāsu, materiālu un apdruku variācijām. Dažas korzetes kalpo kā virsdrēbes. Dažu korzešu piegriezums nedaudz atšķiras; tās, kurām ir izteiktāka forma, var piedāvāt labāku krūšu atbalstu.
Par to pašu tēmu: 5 padomi pircējām, kuras iegādājas korzeti pirmo reizi
Ko darīt, kad mana korzete ir klāt?
Nav nekā patīkamāka par pavisam jaunu korzeti, sarullētu un skaistu savā iepakojumā. Uzmanīgi atlokiet to tā, lai šņores būtu vērstas uz augšu.
Pirmkārt, uzlaikojiet to un pārbaudiet, vai tā der. Mēs iesakām izmantot spoguli vai palūgt draudzenei palīdzēt.
-Atslābiniet šņorējumu, atlaižot X no centra.
-Uzvelciet to bez savilkšanas un aiztaisiet priekšpusē esošo aizdari; aizdarei jāatrodas jūsu labajā pusē.
-Nekad neraujiet aiz āķīšiem; ja tas ir pārāk cieši, vēl nedaudz atslābiniet šņorējumu.
-Kad korzete ir vietā, varat sākt savilkt mugurpusi. Pavelciet šņorējumu, sākot no augšas un virzoties uz vidu, pakāpeniski savelkot cilpas.
.
Tas ir kā sasiet apavu šņores, bet ar augšdaļu un apakšdaļu. Savilkšanas cilpām jāatrodas jūsu dabiskā vidukļa līmenī.
Pielāgošanas fāzē savelciet šņorējumu cieši, bet ne līdz spēcīgai kompresijai. Kad tā ir labi pielāgota, sasieniet šņorējumu vidū.
Jābūt pilnīgi skaidram, vai korzete jums der vai nē. Kad tā ir šādi nedaudz savilkta, tai ērti jāpieguļ viduklim, nespiežot un netraucējot. Tai jārada glaimojošs siluets, kad skatāties spogulī.
Taču šī daļa ir svarīga:
Kad esat pārliecinājusies, ka korzete jums der, jums tā ir jāiestrādā nedēļu vai divas, pirms savelkat šņorējumu līdz maksimumam. Valkājiet to bez savilkšanas aptuveni stundu dienā. Tas palīdzēs korzetei pielāgoties jūsu ķermeņa unikālajai formai un novērsīs aizdares deformāciju.
Kā sākt korzetes treniņu
Kad korzete ir iestrādāta, varat nekavējoties sākt korzetes treniņu. Mēs iesakām katru dienu pakāpeniski palielināt valkāšanas laiku.
Ņemiet vērā, ka šņorējums var būt ļoti ciešs. Sākumā varat būt pārsteigta, jūtoties tik saspiesta, taču jūsu ķermenis ātri pie tā pieradīs, ja ievērosiet savu programmu.
Var būt noderīgi katru nedēļu pārskatīt savu korzetes valkāšanas programmu. Sāciet ar korzetes valkāšanu vienu vai divas stundas, pēc tam katru dienu pakāpeniski pievienojiet nedaudz vairāk laika. Var būt noderīgi sadalīt valkāšanu divās sesijās; piemēram, valkājiet korzeti četras stundas dienā divās sesijās. Ja vēlaties, laiku pa laikam paņemiet brīvdienu.
Lūk, korzetes treniņu programmas piemērs. Jūsu mērķis ir nedēļas beigās valkāt korzeti paredzēto stundu skaitu.
1. nedēļa: 3 līdz 4 stundas
2. nedēļa: 5 līdz 6 stundas
3. nedēļa: 7 līdz 8 stundas
4. nedēļa: Kad esat pieradusi pie ikdienas valkāšanas, mēs iesakām turpināt valkāt korzeti 8 līdz 12 stundas dienā, lai sasniegtu vislabākos rezultātus.
Biežāk uzdotie jautājumi
Pēc cik ilga laika redzēšu rezultātus?
Mums bieži uzdod šo jautājumu. Ja runājat par ilgtermiņa rezultātiem, tas ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, tostarp ķermeņa uzbūves, dzīvesveida un jūsu apņēmības valkāt korzeti, vienlaikus ēdot veselīgi un sportojot.
Tomēr varam teikt, ka pamanīsiet tūlītēju atšķirību, tiklīdz uzvilksiet korzeti. Viens no tērauda konstrukcijas ieguvumiem ir tas, ka tā acumirklī var būtiski saspiest jūsu vidukli, pat par vairākiem centimetriem. Lai gan labākiem rezultātiem iesakām piemērotu uzturu, mēs ticam, ka būsiet sajūsmā par savu izskatu, tiklīdz to uzvilksiet!”
Kā man kopt savu korzeti?
Esam priecīgi, ka uzdodat šo jautājumu, jo korzetes ir paredzētas ilgam kalpošanas laikam, ja par tām pareizi rūpējas! Sākumam, ja vēlaties valkāt korzeti katru dienu, mēs ļoti iesakām mainīt vismaz divas, lai dotu tām atpūtu. Pēc katras valkāšanas izvēdiniet tās, uzliekot oderi uz pakaramā vai krēsla. Ja nepieciešams, varat tās arī notīrīt ar maigu līdzekli un pēc tam ļaut izžūt. Lai ko jūs darītu, nelieciet tās veļas mašīnā! Ja nepieciešams, izmantojiet ķīmisko tīrīšanu.
Kad uzvelkat un novelkat korzeti, pārliecinieties, ka tā ir pilnībā atslābināta, lai nesabojātu priekšējo aizdari. Varat arī valkāt vieglu krekliņu zem korzetes, lai pasargātu to no ādas eļļām un losjoniem, ko lietojat.
Attiecas uz: How-to-take-care-of-your-slimming-underwear-and-your-corsets
Citi padomi par korzetēm?
Īpaši svarīgi ir stiprināt ķermeņa muskuļus.
Ņemiet vērā, ka vairums korzešu nav paredzētas sportam (tā vietā izmēģiniet treniņu jostu, kas parasti paredzēta siltuma stimulēšanai un svīšanas palielināšanai slodzes laikā, lai optimizētu treniņus). Rūpējieties par pietiekamu hidratāciju, jo vēdera zonā svīdīsiet vairāk, un ēdiet sabalansēti, izvairoties no pārstrādātiem produktiem.
Ceram, ka šis ceļvedis jums noderēja, lai sāktu savu ceļojumu korzešu pasaulē! Ja jums ir vēl kādi jautājumi, nevilcinieties sazināties ar mūsu klientu apkalpošanas dienestu.
