Nav noliedzams, ka dzīvojam sabiedrībā, kas orientēta uz rezultātiem.
Nepietiek tikai ar vidusskolas beigšanu, ir nepieciešamas arī izcilas atzīmes un aktivitāšu saraksts, kas lasāms kā romāns. Kāpēc izvēlēties parastu universitāti, ja varat studēt “Ivy League” skolā? Meklējot darbu, jūs vēlaties prestižus uzņēmumus, kas izceļas jūsu CV, kā arī amatu un algu, kas ļautu iegādāties mājokli miljons dolāru vērtībā.
Taču, būsim godīgi, lielākā daļa no mums ir apmierināti, nebūdami 1 % bagātāko vidū, un izbauda ērtu dzīvesveidu ar saprātīgu darba un privātās dzīves līdzsvaru. Tas neliedz mums lolot ambīcijas un mērķus.
Kad nolemjat uzsākt waist training, lai padarītu vidukli slaidāku un izceltu savus siluetus, ir dabiski tiekties pēc augstākā. Cik centimetrus var palīdzēt zaudēt korzete? Tas ir pilnībā atkarīgs no jums.
Kā darbojas waist training
Sāksim ar labām ziņām. Kad uzvelkat korzeti un savelkat aukliņas, ir saprātīgi sagaidīt tūlītēju viena līdz divu centimetru samazinājumu. Šāds savilkšanas līmenis parasti ir labi panesams pat iesācējiem, lai gan tas atšķiras atkarībā no cilvēka.
Atcerieties, ka vēlaties, lai korzete būtu cieša, bet ērta: mūsdienās vairs nav Viktorijas laikmeta dīvānu, uz kuriem krist ģībonī, tāpēc nebūs neviena, kas jūs noķers, ja naivuma dēļ savilksiet to pārāk cieši un zaudēsiet samaņu. Waist training jāveic, domājot par drošību.
Kā tas darbojas? Vienkārši sakot, tas ir pakāpenisks process. Jūs sāksiet ar dažu centimetru iegūšanu, pēc tam pamazām savilksiet ciešāk, līdz sasniegsiet savu galveno mērķi – vidukļa samazināšanu.
Waist training programmas plānošana
Pirmais solis, lai padarītu vidukli slaidāku, ir nospraust personīgo mērķi attiecībā uz to, cik centimetrus reāli varat zaudēt.
Piemēram, ja sākat ar dabisko vidukļa apkārtmēru 30 cm, nevajadzētu gaidīt, ka zaudēsiet kopumā vairāk par dažiem centimetriem, neatkarīgi no treniņu ilguma.
Slavenā Etela Greindžere sāka ar 22 cm vidukli un pēc desmit gadu savilkšanas sasniedza 13 cm (viņa līdz 1998. gadam turēja Ginesa rekordu), taču šāds ekstrēms zaudējums nav tipisks vai ieteicams vairumam sieviešu.
Tomēr, ja jūsu vidukļa apkārtmērs ir 30 vai 40 collas vai vairāk, jūs potenciāli varat zaudēt vairākas collas, īpaši, ja vienlaikus zaudējat arī svaru.
Vienkāršs noteikums ir valkāt korzeti astoņas līdz desmit stundas dienā un savilkt to par 0,5 līdz 1 collu, nogaidot vismaz vairākas dienas pirms mēģināt savilkt ciešāk.
Jums vienmēr jāpārliecinās, ka jūtaties ērti.
Cik centimetrus korzete var palīdzēt zaudēt vidukļa apkārtmērā?
Uz šo jautājumu nav vienas atbildes. Lai gan ir vilinoši izvirzīt lielu mērķi, panākumi būs atkarīgi no jūsu reālisma, neatkarīgi no jūsu ambīcijām. Ar laiku jūs varat zaudēt vairākus centimetrus un iegūt lapsenes vidukli, kā arī izteiksmīgu siluetu, kas palīdzēs justies skaistai un pārliecinātai par sevi.
